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嚥下とは？
食べ物を飲み込むことをいいます。
病気や加齢などの影響から、食事中にムセたり、上手く飲み込むことができなくなった状態を嚥下障害といいます。
誤嚥性肺炎とは？
誤嚥性肺炎までの流れ
一度や二度の誤嚥では、誤嚥性肺炎のリスクは少ないですが、日頃からの誤嚥物が少しずつ気管に蓄積していくことで発症のリスクを高めてしまいます。食事中の頻回なムセ込みは、誤嚥しかけているとの、身体からのサインでもあります。下記の複数の症状に心当たりがあれば早めの受診をお勧めします。
【誤嚥・誤嚥性肺炎を疑う特徴】
食事後の発熱、痰がらみの咳、黄色の痰
上記以外でも、いつも以上に元気がない、食欲がない、食事が疲れる、食事中にムセが頻回に聞かれるといった症状もみられることがあります。
【予防のポイント】
・食後の歯磨き、入れ歯の洗浄など、常に口腔内の清潔を意識し菌の増殖を防ぐ。
・胃～食道への逆流(嘔吐)を防ぐために、食事後はすぐ横にならない。
・20～30分ぐらい適度な運動を行い、体力を付ける。
【食事中に気を付けること】
・一口量は多くならないようにする。
・一口毎にしっかり飲み込む。飲み込む前に口に詰め込み過ぎない。
・むせ込んだら、落ち着くまで待つ・咳払い。無理に水で流し込まないようにする。
・正しい姿勢で食事をする。→背筋は伸ばす・足は床に付ける・顎は軽く引く。
