通所リハビリテーションセンター梅ヶ丘(短時間)では、様々なマシンを使ったリハビリを行っています。今回はその中の一つ、コグニバイクを紹介します。
コグニバイクは、コグニサイズという考え方をベースに国立長寿医療研究センターで発案されたトレーニング機器です。
コグニサイズとは認知課題(Cognitive)と運動(Exercise)を掛け合わせた言葉で、脳の運動と体の運動を同時に行うことで認知機能、運動機能の向上に相乗効果をもたらし、認知症予防に効果的と言われています。
コグニバイクでは、問題やクイズを解きながら自転車を漕ぐ運動を行い、認知機能の維持・向上を図ります。
実際に取り組んでいる方々は「前よりも点数が高くなると嬉しい」「つい夢中になっちゃう」「疲れるけど楽しい」等と話されていました。
他にも様々なマシンがあるので、今後も紹介していきます。
